Beispiele:

• ein schwerer Autounfall

• ein Überfall

• eine Fehlgeburt

• eine Trennung

• der Verlust eines geliebten Menschen

• eine schwere Diagnose

• ...
   

Traumatische Erfahrungen führen zu einer massiven Belastung unseres Stresssystems. Kann dieser Stress nicht abgebaut werden, hat dies Folgen auf psychischer und physischer Ebene.

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Einmalige belastende Lebensereignisse können gut verarbeitet und integriert werden, wenn die Lebensumstände die betreffende Person stützen und Halt vermitteln. Eine wichtige Rolle spielen dabei gute Beziehungen.

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Oft ist eine professionelle Beratung oder Begleitung sinnvoll. Belastende Ereignisse mit einer Fachperson zu externalisieren, unterstützt die Verarbeitung und bringt Entlastung für die betroffene Person.

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